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Artes Marciais: Kung Fu, Tai Chi Chuan, Qi Gong, Sanda, Krav Maga e Dança do Leão.

Aula de Sanda - Boxe Chinês

Sanda (Sanshou ou boxe chinês)

Sǎndǎ (散打): Sanda (Boxe chinês)Sànshǒu (散打): Luta Livre (Boxe chinês) O Sanshou (também chamado de Sanda) é a forma de luta em ringue do kung fu. Esse combate consiste em chutes e socos no tronco, cabeça e pernas, não valendo a utilização de cotoveladas, joelhadas e golpes baixos. Também possui técnicas de Shuai Jiao (técnicas…
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21 de julho de 2016 0
kinlai / bao quan

Formas de tratamento no kung fu

Na maioria das artes marciais ocidentais, existem termos especiais para se referir a mestres e colegas de treino. Qualquer pessoa que já tenha treinado alguma arte marcial japonesa sabe que o jeito certo de se referir ao professor é chamá-lo de Sensei. Nas artes marciais coreanas, o mestre é chamado de Sabeom. No caso das…
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21 de julho de 2016 0
Tai Chi Chuan

A arte suprema do Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan pode ser classificado como meditação em moviemento e uma arte marcial interna (Neija), diferente do Shaolin do Norte, por exemplo, que externo (Weija). Há uma lenda que diz que o Tai Chi Chuan (Tai Kek Kuen) foi criado por um monge Taoísta do século XII chamado Zhang San Feng (ou Chang…
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7 de julho de 2016 0
Base do cavalo

Desvendando o segredo das bases do kung fu Shaolin

A conexão entre os chutes, os socos e as bases formam um kati. Mas, são as bases que são a essência do estilo Shaolin. Existem muitas jóias que são feitas de ouro. E, se tirar o ouro, você não terá mais a jóia. Essa comparação pode ser aplicada aos katis deste estilo: retire as bases e não se terá mais um kati. É por este motivo que as bases são conhecidas com o ouro do estilo Shaolin.


1 de julho de 2016 0
Escrita chinesa

Aprenda a contar em chinês

Veja aqui como se escreve os números em chinês e pinyin, sua pronúncia e a lógica.


28 de junho de 2016 0
kinlai / bao quan

Kinlai e a saudação do Kung Fu e Tai Chi Chuan

A saudação, também chamada de Kinlai, é comum nas academias de Kung Fu, feita entre os alunos e mestres e dirigida, também, ao altar central e às fotos dos mestres.


28 de junho de 2016 0
Shifu Yan Lei

Os 7 fatos que transformarão o seu treino de Kung Fu

1) Pule a parte do alongamento antes do aquecimento e seus ligamentos vão agradecer. Pesquisas recentes mostraram que alongar antes do aquecimento não trás beneficio algum e não aumenta a performance do treino. Inicie com um leve aquecimento e quando sentir que seus músculos estão aquecidos e soltos, faça dois tipos de alongamento: dinâmico e…
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28 de junho de 2016 0