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Blog Câmara Shaolin

Treinão Funcional com circuito metabólico

A Câmara Shaolin junto com a BTC está organizando para todos alunos e não alunos um treino funcional que inclui exercícios de circuito metabólico. Desenvolvido pelo preparador físico do quadro Desafio Mais Você da Rede Globo, Mario Xuxa. 28 de julho de 2018 Sábado – 9h30 Trazer 1Kg de alimento não perecível  

Aula de Cerimônia do Chá Chinês

A Câmara Shaolin, junto com o professor Ye Xin, promovem Workshop de Cerimônia de Chá Chinesa (Cha Dao 茶道, ou Gong Fu Cha 功夫茶). A Cerimônia de Chá é a arte de apreciação, que visa equilibrar corpo e mente através do silêncio (durante a cerimônia) e concentração (na preparação e apreciação do chá) como forma de alcançar um estado meditativo. Fotos de outros dias: Depoimentos dos cursos anteriores:     William: “Foi uma experiência excelente! Além de podermos conhecer diversos aspectos relacionados […]

Meditação

Workshop de meditação

Entendemos a meditação como um estado interno de conexão, atenção, consciência, presença e serenidade consigo mesmo e com tudo que ocorre à sua volta. Meditação não é uma técnica, apesar de poder acontecer durante uma técnica. Não é um exercício físico ou mental, apesar de poder ocorrer durante um exercício físico ou mental. Não é uma ausência de pensamentos, apesar de poder ocorrer durante o não-pensamento.