O Kung Fu é conhecido por ser uma arte marcial milenar e que deu origem à grande maioria das outras ao redor mundo. Muitos mestres dentro e fora do Templo Shao Lin criaram e desenvolveram estilos e métodos de kung fu, visando sempre o aprimoramento em combates e em suas vidas pessoais.
O Kung Fu é conhecido por ser uma arte marcial milenar e que deu origem à grande maioria das outras ao redor mundo. Muitos mestres dentro e fora do Templo Shao Lin criaram e desenvolveram estilos e métodos de kung fu, visando sempre o aprimoramento da disciplina, determinação e concentração.
Arte marcial de contato – derivada do Kung Fu – que visa o aprimoramento físico com exercícios aeróbicos e treinos de força, resistência, explosão e flexibilidade muscular. O Sanda foca em treinos específicos de técnicas de projeção do adversário e golpes contundentes através de chutes e socos.
Arte marcial interna chinesa, reconhecida como uma forma de meditação em movimento, cujas técnicas aprimoradas visam o treinamento do qi (energia interna), da flexibilidade e das habilidades motoras, promovendo a saúde, concentração, equilíbrio mental e corporal.
Hatha Yoga é uma linha muito centrada no correto alinhamento do corpo através dos asanas, cujos resultados são a quebra dos padrões corporais, estimulando a ruptura com os modelos emocionais e, consequentemente, alteram os padrões comportamentais. Todas essas quebras de paradigmas se dão pelo fato do corpo e a respiração estarem alinhados com a mesma precisão, assim promovendo benefícios à mente e às emoções.
